Avec un peu de retard, mais voici mon premier billet de 2016. Mes genoux et mon dos sont bien rétablis des blessures de 2015, ma bronchite est belle et bien terminée, je peux donc me concentrer sur ma résolution ou mon plutôt mon objectif de l’année: courir 5km. Je veux participer à l’événement Color Me Rad.

Je n’ai jamais été fan de course, alors je sais que mes plus grands obstacles seront la motivation et la persévérance. Lors de ma première course de l’année, j’ai testé mes limites pour savoir où j’en étais, quel était mon point de départ. J’en suis à 2 à 2.5 km. J’essaie graduellement d’augmenter mon nombre de kilomètres courus, mais ce n’est pas mince affaire. Jusqu’à maintenant, bien que j’ai les bons outils: une bonne paire d’espadrilles, des listes de musique des plus entraînantes et beaucoup de soutien, j’ai beaucoup de difficultés à courir plus d’une vingtaine de minutes. J’ai l’impression d’être toujours au même point mort (le fait de courir sur un tapis n’aide peut-être pas l’illusion de n’aller nulle part) et de ne pas voir d’amélioration dans mes performances sportives.

Je comprends que practice makes perfect, mais il me semble que ce serait plus simple et plus agréable si ça ne prenait pas autant de pratique.

Pour l’instant, pour m’aider à ne pas m’écoeurer de la routine et chasser l’illusion de sur place, j’ai choisi d’ajouter à mes séances de courses des cours de yoga et de pilates ainsi qu’un peu de fitness. Ça fait différent et ça me fait apprécier davantage les moments passés sur le tapis roulant.

Voici ma petite playlist pour janvier 2016 gracieuseté de 8tracks: